Zwemmen is in de geschiedenis sinds de 4000 jaar voor Chr met vier zwemmers afbeelding van een crawl. Als we een bezoek aan het grootste deel van de historische bezienswaardigheden van vandaag, zullen we zien veel portretteert op zwemmen. Georganiseerd zwemmen en verenigingen die gestart zijn alleen in the1800, AOS en 1900, AOS. Er zijn rapporten van de zwemclubs in Engeland, Duitsland, Frankrijk en de Verenigde Staten. De eerste moderne zwemmen games in de Olympische Spelen in Athene begon in 1896. In het jaar 1904 de Olympische Spelen in St. Louis onder de 50 yard, 100, 220 -, 440 -, 880-meter en een-mijl vrije slag, de 100-meter rugslag en de 440-meter schoolslag, en een 4×50-yard vrije slag estafette . Diep graven in de geschiedenis van de studies hebben aangetoond dat de Romeinen badhuizen en bad zwembaden gebouwd, waar ze veroverd om te dienen als sociale clubs en plaatsen om te oefenen.

Vandaag de dag zwemmen is uitgegroeid tot de op een na meest populaire activiteit in de Verenigde Staten.

Nu we een beetje over het zwemmen te laten weten, AOS kijken naar enkele van de slagen die we gebruiken tijdens het zwemmen. Er zijn vier soorten van slagen in het zwemmen. Schoolslag, rugslag, vlinder, en kruipen dit is ook wel bekend als freestyle. De freestyle is de makkelijkste manier om te zwemmen, terwijl de schoolslag en de vlinderslag zijn de meest moeilijkste om te leren. Dus laten we, AOS naar de eerste en beginnen met de schoolslag, die is moeilijk om te leren, zoals hierboven vermeld. Deze slag heeft een uitstekende timing. Er zijn kansen om je raken gediskwalificeerd in een wedstrijd als je timing niet correct. Deze stijl moet je armen trek, ademt goed en schoppen. Om te beginnen, moet je je borst en de knieën bij elkaar te brengen. Duw je benen naar achteren en recht in combinatie met kracht. Nu samen snap de benen om het water te duwen en naar voren dwingen. Dit kan er bijna uit als een kikker sprong. In het begin moet je armen boven het hoofd zijn. Het enige wat u hoeft te doen is te trekken op het water en dan krijg je armen dichter bij je borst. Hou je handen c
upped al die tijd en daarna uw handen terug te keren naar de starende positie. Het is nu eenvoudig dat je de schoolslag te leren kennen. Het belangrijkste van alles is dat u eraan denkt om te ademen na elke slag.

De vlinderslag vereist ook een perfecte timing en een goede deal van kracht. De bewegingen van de benen tijdens deze slag kan vergeleken worden met een dolfijn, AOS kick. De armen bewegen samen om het water terug zaal te duwen. Dus om te beginnen met de eerste buig je knieën, waarbij je je benen bij elkaar. Maak een neerwaartse stuwkracht door het rechttrekken van de knieën en kloppen de voeten naar beneden. Denk eraan dat er twee kicks voor elke slag van je arm. De armen moeten ook samen te bewegen, om het water te trekken met je zijn handen. Confronteer je handpalm naar buiten, druk naar beneden en naar buiten. Naar voren Zwaai je armen boven het water in een vegende beweging om de slag af te ronden. De ademhaling moet worden gedaan aan het eind van elke slag. De andere twee slagen van de freestyle-en achterwaartse bewegingen zijn relatief zeer eenvoudig. Ik over het algemeen besteden veel tijd aan het bekijken zwemmen evenementen met op mijn Dish Network aanbiedingen. Met behulp van TV on Demand Ik keek naar de 100 meter vrije slag, zelfs waar Michael Phelps won zijn gouden medaille.